sağlık
-
Yaşlanmak insanı çirkinleştirir mi
Geçen hafta televizyonda izlediğim bir zamanların ünlü sinema yıldızı “Yaşlandık artık, yaşlandık ve çirkinleştik!” diyordu. Yaşlanmak insanı gerçekten de çirkinleştiriyor mu?
-
Antioksidanlar ömrü uzatır mı
Antioksidanlar son yılların gözde doğal molekülleri. Sağlığını güçlendirmek, genç ve dinç kalmak isteyenler artık vitaminlerden çok bu moleküllerden faydalanmaya çalışıyor. Bazı
-
Yoğurt sağlığın garantisidir
Yeni nesil Zaro Ağa’yı tanımaz. O ellili yılların “sağlık ve uzun ömür” efsanesiydi. Kaynaklara göre 160 yıl yaşadı. Bitlis’te doğan Zaro Ağa yalnız Türkiye’nin değil, muht
-
Yaz vitaminleri
Vitamin, mineral ve benzeri desteklerden ne zaman yararlanmalısınız? Bunları kullanırken nelere dikkat etmelisiniz? Daha çok yarar, daha az zarar görmek için ne yapmalısınız? Yaz aylarında
-
Ünlülerin sağlığı iyi mi, kötü mü
Hıncal Uluç, Michael Jackson'ın doktoru Arnold Klein'in söylediği bir cümleyi cımbızla çekip gözümüze soktu. İyi de yaptı: “Bu ülkede çok zenginler, çok şöhretliler ve çok fakirl
-
Yaşamak için mi yemeli
Yiyeceği içeceği bol yaz sofralarınızın davetsiz misafirlerinden biri de benim. Özellikle kalori bombası yiyecekleri yerken ya benden bahsediyor ya da beni hatırlıyorsunuzdur! Birazcık can
-
Çözüm diyetlerde değil, sizde
Kilo sorunlarına önerilen “paket diyet”lerin sayısı 1500’ü geçiyor ve hepsinin son cümlesinde aynı talimat yazıyor: Daha az yiyin. Yani marifet diyette değil, az yemekte. Çözüm ne
-
B3 vitamini kolesterolü dengeliyor
Araştırmalar bu vitaminin özellikle iyi kolesterol HDL'nin düşük olduğu durumlarda etkili olabileceğini gösteriyor. Bazı çalışmalar sadece niacin ile HDL'nin %30-35'e kadar arttırılabi
-
Tevekkül giderek önemli bir tedavi unsuru oluyor
Kırklı yaşlar ve sonrasında hastalanma ihtimali artıyor. Nedeni hücrelerin yaşlanması, iç ve dış etkenlerle yıpranıp yorulmasıdır. Yaşlı ve yorgun hücreler iç ve dış zararlılara
-
DNA’nızı koruyun
Hayatın şifreleri, DNA’nıza yerleştirilmiştir. Var oluşun kaynağı, hücrelerinizin içindeki DNA’da gizlidir. Bu minik yapı, her gün vücudunuzda tekrarlayan milyarlarca hücre bölünm
